エルゴヒューマン プロ(ハイタイプ)KM EHP-HAM KM-14GR 1台 【メイチョー】
日置電機(HIOKI) IR4012-10 絶縁抵抗計 単レンジ(スイッチなしリード付属)

Class Schedule スケジュール

Why Yoga? なぜ今ヨガなのか?

KSグリーン片面ネットタイプ W90×H135ホンタイ 【メイチョー】

ヨガはスポーツと違い、人と競い合うことも、点数をつけることもありません。

じゃあゴールはどこにあるの?
なんのためにヨガをするの?

それは自分を知るためかもしれません。

カラダを通してポーズと向き合うことは、自分と向き合うことと同義。楽なポーズもあれば、困難なポーズもあるでしょう。そんなときどう取り組むか。ココロはどう変化するか。そこに自分自身が見えてくるのです。

レッスンで深い呼吸を味わい、芯からふんわり緩めば、不思議と心も満たされます。yogathaは少人数制ならではのきめ細かな対応で、一人ひとりの身体の特徴や個性を尊重します。また、楽しくユーモアのある指導を心がけています。

ヨガッサ代表 ミーラ美樹

【GARMIN】【ヘルスモニタリング GPSスマートウォッチ】ガーミン『ガーミン ヴィヴォアクティブ4』010-02174-17 ボーイズ ウェアラブル端末 1週間保証【中古】b06w/h17A

ヨガ×整体
ヨギーのカラダメンテナンスに
おとなじま整体院をOPEN

”肩甲骨×骨盤バランス”ベースに、心臓・胃腸・肝臓など内臓のお手あてや頭蓋骨へのアプローチで根本的な原因を見極めます。肩こりや腰痛など一般的なお悩みはもちろん、ヨギー向けに左右バランスや柔軟性、関節可動域など身体の癖をみてもっと楽にアーサナを行うために必要なポイントをお伝えします。

霜月 言の葉

正直(サティヤ)に徹した者には

行為とその結果がつき従う